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Low-Carb o que é?

Vou tentar explicar de uma forma mais simples, sem termos difíceis e científicos.
Então vamos lá:
É uma dieta com baixa ingestão de carboidratos. Alimentação é rica em proteínas e gorduras naturais. Isso mesmo! Gorduras como bacon, mussarela, requeijão,  são muito bem  vidas .
Sua alimentação será baseada em carnes, ovos e queijos, e o melhor, você pode comer ate se sentir saciado. Você não precisa se alimentar de 3 em 3hr ,e sim e somente quando estiver com fome.
Logo mais postarei uma lista com todos os alimentos permitidos.

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