Ai Ai, fim de semana acabando, já rola aquela preguiça de segunda-feira. Acordar cedo, ir trabalhar / estudar, obrigações, compromissos, voltar para aquela rotina agitada. Mas, fazer o que né? Faz parte da vida! Mas nem tudo esta perdido! Confira algumas dicas que podem transformar o seu dia e o resto da semana. 1- Se possível dê uma ajeitada na casa no domingo. Acordar na segunda- feira com a casa toda bagunçada gera um estresse muito grande, e isso pode desencadear um nervosismo que irá acabar com o dia. 2 - Durma mais cedo. Relaxe! Durma mais cedo para que seu corpo possa descarregar todo o cansaço na cama e repor a energia que você precisa. No dia seguinte, aproveite para tomar um café saudável. Acordar atrasado, pode atrapalhar o dia inteiro , por isso, o planejamento pode ajudar a lidar com as atividades de um jeito mais agradável! 3 - Faça exercícios físicos. É uma boa maneira de colocar para fora a tensão e o stress. Faça uma dança, academia, luta, c...